F.I.T.T TRAINING (jeugd/volwassen)

We werken aan een fit, strak en sportief lichaam met FITT Training, toegankelijk voor iedereen! Het is een afwisselende en motiverende work-out in groep. De les is een mix van cardio, spierversterkende oefeningen en core training op toffe uptempo muziek. We sluiten af met een deugddoende stretching/cooldown.

Iedereen kan volgens zijn eigen capaciteiten trainen. Zorg voor sportieve kledij, propere sportschoenen, een handdoek en voldoende water. 



Work towards a fit, lean and strong body with FITT TRAINING accessible to all. The lesson is a mix of HIIT style cardio, muscle strengthening and core training on fantastic uptempo music. This is a highly varied and motivating group workout. The lesson is flexible and scalable so everyone can train accordingly to his/her own physical condition. We finish off with stretching and a cooldown to aid recovery. 

You will need comfortable sporty clothing, a clean pair of sports shoes, a towel and plenty of water.